Innercise FLOW Vi har sammensat en serie

Vi har sammensat en serie af 9 saunagus- og åndedrætssessioner

Kvindegus er for alle kvinder

som den du brugte da du tilmeldte dig kurset

En indre opdagelsesrejse gennem dit nervesystem og følelseslandskab

Modul 3 er hvor overgangen fra udøver til instruktør finder sted

Innercise FLOW Vi har sammensat en serieFLOW er en 60 minutters bevgelsesklasse med udgangspunkt i dynamisk Yoga, men som ogs kan inddrage kundalini shake, Qi gong og styrkende gulvvelser. I en FLOW klasse er ndedrtsarbejde (pranayama) altid en naturlig del af praksis. Klassen bygger varme og forbindelse i krop og sind og inviterer dig til gennem bevgelse og ndedrt at styrke muskler og krop, slippe blokeringer samt bne, rense og berolige dit nervesystem. Denne klasse er for dig der vil ud