Online grundforløb guider vi dig til at

guider vi dig til at regulere dit nervesystem i et trygt og nærværende rum

Det anbefales at drikke vand med elektrolytter inden sessionen

Medbring stort håndklæde til at sidde på i saunaen samt evt

hjerte og krop

Der vil serveres frugt

Online grundforløb guider vi dig til atTag frste skridt mod et strkere mentalt og fysisk helbred p en simpel og hndgribelige mde. Hos Innercise lrer du at maksimere din sundhed og ge din tolerance for stress gennem det mest basale vrktj, du altid har med dig: Dit ndedrt! Vi giver dig vrktjerne til at blive sundere, strkere, forebygge og hndtere stress. Vores teknikker bygger p urgamle vejrtrkningsteknikker, som videnskaben nu anerkender for deres styrkende effekt p krop og sind. Uanset om