MIKROTRÆNING Jim Lyngvild Men da det viser sig

Men da det viser sig

at du ikke vil finde det NOGEN steder

Det er en grundpræmis i Claras arbejde – og i bogen – at mad opleves som et samlet hele

følg felterne

liv og fremdrift drejer Vuongs digte sig om den fragmenterede tilværelse for at finde frem til både heling og skælvets epicenter

MIKROTRÆNING Jim Lyngvild Men da det viser sigForskning viser, at selv f minutters daglig aktivitet kan reducere risikoen for livsstilssygdomme og give samme eller strre effekt end traditionel motion. Mikrotrning er korte, intensive velser p bare 1 4 minutter, der kan udfres hvor som helst og som har dokumenteret stor effekt p sundhed og kondition. Denne bog introducerer dig til mikrotrning som metode: sm doser hjintens trning, der let kan integreres i en travl hverdag. Gennem ny forskning og