PROTEIN - FLERE OPSKRIFTER Penalhus og drikkedunke og madkasser Nu skal han stige de

Nu skal han stige de 110 trin op til et lille hummer under loftet hver aften og ned igen hver morgen for at gå til hånde på hotellet

– Kulturkapellet

Hendes far drikker

Her formes resten af Dorrigos liv

der har en stor kærlighed til notesbøger og altid selv har én med sig i tasken til at skrive sine tanker og ideer ned i

PROTEIN - FLERE OPSKRIFTER Penalhus og drikkedunke og madkasser Nu skal han stige deHannah Grant har lavet mad til nogle af verdens bedste atleter. Hun ved af erfaring, at kosten er det, der gr den strste forskel, nr kropsvgt skal justeres op eller ned. Det glder ogs energi, bedre restitution og optimering af muskelopbygning. Som faglrt kok med speciale i ernring lgger hun stor vgt p, at hendes opskrifter er lette at lave, s de kan passe ind i hverdagen alt sammen uden at g p kompromis med hverken smag eller mthed. I denne bog er der