Journal Psycho Presto Parce que cela te permet

Parce que cela te permet de couper les écrans et de t’amener dans un état plus méditatif ce qui favorise le sommeil

Alors mets-y ta couleur

Chandelle au doux parfum de poire et basilic

L’idée est de te permettre de lui apporter ta touche personnelle

À la fin de chaque journée

Journal Psycho Presto Parce que cela te permetVoici ce quest le journal Psycho Presto. Il sagit dune faon simple davoir un portrait global de ta sant mentale ainsi que des trucs pour taider maintenir ou retrouver un quilibre. Il sagit dun journal quotidien remplir le soir avant daller dormir. Pourquoi avant le dodo? Parce que cela te permet de couper les crans et de tamener dans un tat plus mditatif ce qui favorise le sommeil. Ce bilan quotidien permet galement de savoir ce qui fonctionne pour