BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Hicks Jerry Suivez ce jeune homme dans

Suivez ce jeune homme dans son périple et découvrez

des questionnaires et d'autres " outils " vous permettant de mieux comprendre et mieux cibler vos aspirations profondes

La psychologie de l'estime de soi a oublié ses racines spirituelles

Son chemin le mène alors à Sarepta

C'est par le partage de ses coups de cœur sur la vie que l'auteur nous apporte des solutions simples à nos problèmes de tous les jours et nous livre ses astuces pour avancer plus facilement et améliorer notre relation avec la vie amie

BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Hicks Jerry Suivez ce jeune homme dansCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : Identifier les facteurs