CHASKALSON, Michael: Méditer au travail pour rester zen dans le tourbillon Année de parution:2014 en exclusivité sur le site

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Manger santé est un guide superbement illustré qui vous met rapidement sur la voie qui mène à une santé éclatante et au bonheur

CHASKALSON, Michael: Méditer au travail pour rester zen dans le tourbillon Année de parution:2014 en exclusivité sur le siteAu travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (appels, courriels, textos). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante. Ce livre propose une mthode de mditation, valide par de nombreuses tudes scientifiques, pour nous permettre de nous ressourcer et de gagner en srnit. Il comporte des exercices simples et brefs ainsi que des astuces utiliser au bureau pour dvelopper notre