La Garde Fermée by Roger Gracie above-60 Prise Du Dos Avec Le

Prise Du Dos Avec Le Contrôle Du Revers En Underhook Et Le Contrôle Du Visage

SORTIE DE CONTRÔLE LATÉRAL AVEC LE GENOU 3

Vous apprendrez à défendre la position montée mais aussi à sortir du triangle avant même qu’il ne soit trop tard

Gévrise débloque le timing critique nécessaire pour réaliser ces techniques avec une précision chirurgicale

PRÉSENTATION DU PROGRAMME CLÉ DE TALON

La Garde Fermée by Roger Gracie above-60 Prise Du Dos Avec LeDans cette srie rvolutionnaire de Fans De Combat, vous pouvez apprendre du combattant de garde ferme le plus titr de tous les temps alors que Roger Gracie vous enseigne tout son systme de cette position fondamentale Utilisez les techniques de signature de Roger pour une amlioration considrable de votre jeu, y compris les verrouillages de bras, tranglement crois et son renversement prfr avec des rsultats dun pourcentage lev La garde ferme de Roger est