Relaxer gohabsgo qu’elle adore depuis l’enfance

qu’elle adore depuis l’enfance

Derouin aime marcher

est psychologue organisationnelle et consultante en ressources humaines

• Un réseau de 65 km

de sentir et de s'émerveiller

Relaxer gohabsgo qu’elle adore depuis l’enfanceDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou