Vieillir, c'est pas si pire ! quebecor dont 15 inédites provenant de

dont 15 inédites provenant de son restaurant préféré

faites de votre propre «quart de vie» une période signifiante et retrouvez le sentiment de plénitude auquel vous aspirez

ramenée à ses rythmes primordiaux

Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress

Vous y découvrirez une démarche d'auto­coaching qui vous permettra de mieux vous connaître et d'identifier vos forces

Vieillir, c'est pas si pire ! quebecor dont 15 inédites provenant dePlanifier votre retraite ds la cinquantaine vous parat normal ? Vous prparer profiter pleinement de lge dor devrait ltre tout autant ! Les conseils et les stratgies du Dr Lemire vous aideront comprendre quels gestes adopter pour vieillir en sant, et jouer un rle actif au quotidien pour y parvenir. Vous y apprendrez comment aborder cette nouvelle tape de votre vie avec confiance et agir ds maintenant pour relever concrtement les dfis du vieillissement.