Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Fighter_Alexandre Pequeno ISOLER LES MEMBRES

ISOLER LES MEMBRES

Le meilleur grappler no-gi sur Terre

Commentaire sur l'enchaînement - Drew

Tripode À L’opposé

Maintenir la garde

Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Fighter_Alexandre Pequeno ISOLER LES MEMBRESDveloppez une demi garde efficace et agressive pour le grappling et le MMA. Pour tous les pratiquants de Luta Livre, quels que soient votre souplesse et votre niveau gnral APPRENEZ Avec la nouvelle gnration du combat au sol franais: Apprenez casser la posture de votre adversaire et supprimer ses appuis pour diriger le jeu dans la direction que vous avez choisie; Spcialisez vous dans cette position trs efficace avec l'un des meilleurs franais; Feintez