SLAJEROVA, Martina: Plus de gras moins de sucre! Olson Jeff un éminent psychiatre américain esquisse

un éminent psychiatre américain esquisse à grands traits un programme systématique de maîtrise des distorsions de la pensée qui conduisent au pessimisme

au côté subtil de la vie

La maîtresse de Knight (Tome 1 - 2015)

et son angoisse monte en flèche en raison des offres surprenantes qui lui sont faites

ce livre offre les clés qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le « cognitif ») et comment nous bougeons et réagissons (le « comportemental ») pour agir sur nos émotions et nos comportements

SLAJEROVA, Martina: Plus de gras moins de sucre! Olson Jeff un éminent psychiatre américain esquisseLe rgime ctogne, riche en matires grasse et pauvre en glucides, s'appuie sur les recherches les plus rcentes pour bouleverser les ides reues qui nous ont, pendant des dcennies, recommand de manger maigre . Les bons gras rquilibrent notre mtabolisme et notre quilibre hormonal, si bien que notre organisme se met brler les graisses au lieu de les stocker. Par ailleurs, les effets bnfiques du rgime ctogne sont dmontrs sur plusieurs pathologies comme le