Le yoga des collégiens Nous sommes à 1h de

Nous sommes à 1h de la Porte Maillot

goûter des nouilles glacées en Corée

pas à pas

) pendant les longs trajets

e Je me sens calme Je me sens en colère Je me sens excité

Le yoga des collégiens Nous sommes à 1h dePour aider les ados calmer la tempte dans leur tte, rien de mieux que le yoga ! Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga dcrites et enchanes pas pas comme dans un vrai cours en studio. chaque difficult du quotidien, il y a une sance qui correspond : Je m'endors sereinement Je me dtends avec les copains et les copines Je me calme sans quitter ma chaise J'amliore ma concentration et ma mmoire Je retrouve le sourire quand rien ne va plus