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L’idéal quand on s'entraîne c’est de déjà savoir ce que l’on va faire si l’on se retrouve au dessus dans la garde et en dessous si on donne la garde

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Deep Half Guard Tout Le Monde by Mathias Jardin Card Découvrez des méthodes efficaces deLa DEEP HALF GUARD est la cl sous estime pour contrler et renverser vos adversaires. Ces techniques peuvent facilement tre reproduites par des pratiquants pas encore athltiques et pas souples. Laissez Mathias vous montrer comment transformer CHAQUE mauvaise situation en un contrle fort pour renverser tout type dadversaire. Mathias est ceinture noire et responsable de lenseignement de la GFTeam en France, voil plus de 10 ans quil affectionne et