Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra Dates des ateliers:30 mai 2026 de 10h à 12h tensions musculaires

tensions musculaires

Réappropriez vous votre corps en douceur et retrouver votre énergie grâce au yoga postnatal dès la naissance de votre bébé

améliorer votre posture et prévenir les désagréments

Ce programme de 5 semaines propose 5 séances hebdomadaires variées

10 leçons

Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra Dates des ateliers:30 mai 2026 de 10h à 12h tensions musculairesKurma Yoga (1h) La pratique du kurma yoga ou yoga de la tortue aborde les fondements du yoga travers lapprentissage de 31 trsors, dont les 6 pousses fondamentales, le 6 instruments ncessaires la pratique du yoga, les 6 chakra respiratoires Une manire diffrente daborder votre pratique de yoga, de laffiner et de la rendre plus facile, plus prcise et plus efficace. Yoga Nidra (1h) Le yoga nidra traditionnel est une pratique dintriorisation qui consiste