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• 1 collation nocturne (du jamais vu dans mes challenges)

4 semaines d'entraînements intensifs à domicile : Optimisez votre force et votre endurance

déjeuners

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Le challenge est envoyer le 4 juin et commence le 6 juin 2022

ELEVATE 2023 gym • 1 collation nocturne (duUn challenge pour se reconnecter soi et manifester son plein potentiel Yoga Breathwork Mditation Entranement style pilates 25 35 minutes Plan alimentaire ayurvdique principalement vgtarien ( avec les options carnivores ) Comme vous le savez nous aimons vous tenir en sant via le mouvement et la nutrition. Dans le but de toujours tre dans l'volution de soi, la connexion notre moi intrieur est primordiale. Nous vous prsentons le challenge ELEVATE L'union