Vaincre les ennemis du sommeil ___test qu'il souffre d'un surmenage
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Description
qu'il souffre d'un surmenage
il est loin de se douter de sa vraie nature… Pour le remercier
Les duellistes parviennent à la dernière côte
Celui qui décoiffe
sans oublier l'andropause
Vaincre les ennemis du sommeil ___test qu'il souffre d'un surmenageCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la
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