BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche émotif et spirituel

émotif et spirituel

Car ils savent que

les parents

afin de tourner la page sur le passé

Dans ce nouvel essai

BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche émotif et spirituelCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : identifier les facteurs