LAFLEUR, Jacques: Relaxer - Des stratégies pour apprivoiser notre stress Année de parution:1998 Mais soudain un ouragan se

Mais soudain un ouragan se lève

Intemporel et inspirant

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à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu'elle peut avoir dans notre vie

Il y a une quarantaine d’années

LAFLEUR, Jacques: Relaxer - Des stratégies pour apprivoiser notre stress Année de parution:1998 Mais soudain un ouragan seDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou