GOHAN EVOLUTION · DÉBUTANT Langue:Français même si vous n’avez jamais
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Description
même si vous n’avez jamais fait de sport avant
en muscu comme en cardio
C'est exactement pour vous
Chaque exercice est accompagné d'une vidéo explicative pour vous montrer précisément comment réaliser les mouvements
progressives et accessibles à tous
GOHAN EVOLUTION · DÉBUTANT Langue:Français même si vous n’avez jamaisC'est le point de dpart, le programme idal pour dbuter le sport, adulte, snior ou que vous repreniez aprs une pause. Aucun matriel ncessaire, aucune exprience requise : les sances sont simples, progressives et accessibles tous, directement depuis chez vous. Vous n'arrivez pas encore enchaner les tractions, les dips ou les muscle ups en srie, ou mme passer votre premire traction propre ? C'est exactement pour vous. Ce programme part des bases et vous
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