Gheranda samhita : traité classique de hatha-yoga original, traduction, commentaires. Monographies dont on connaît la longue

dont on connaît la longue histoire

géographiques

qu'elles soient naturelles ou culturelles

Le taoïme

CD audio inclus avec le Tome 1

Gheranda samhita : traité classique de hatha-yoga original, traduction, commentaires. Monographies dont on connaît la longueProbablement crite au XV sicle, la Gheranda Samhita est l'un des trois grands traits fondateurs du haltha yoga, la forme de yoga la plus pratique aujourd'hui en Occident mais souvent dnature et mal comprise. Avec concision et rigueur, ce livre magistral expose les principales techniques permettant d'evailler l'nergies du corps pour atteindre la Libration suprme : purifications internes et externes, postures, souffles, "ligatures" (bandhas) et "sceaux"