Defendre les Soumissions Cle De Bras by Nicolas Renier super deal Apprenez à soumettre sur étranglement

Apprenez à soumettre sur étranglement avec le Mestre Nicolas Renier

MOUVEMENTS BASIQUES DE LUTTE ET JEUX ÉDUCATIFS

Terminez les combats avec des tentatives de soumission depuis vos contrôles

Nicolas Renier aborde tous les aspects de la lutte pour le grappling dans ce programme

dont Anderson Silva

Defendre les Soumissions Cle De Bras by Nicolas Renier super deal Apprenez à soumettre sur étranglementQue ce soit en JJB ou en Luta Livre, La cl de bras est la soumission que lon apprend en premier quand on dbute le combat au sol Dans cette vido de 1h30, Nicolas Renier revient sur les principes dexcution de la cl de bras pour ensuite montrer les diffrentes faons den sortir partir de nimporte quelle situation. Avec cette srie Dfendre les soumissions, Nicolas rend accessible par tout le monde le grappling, en montrant des techniques simples et efficaces